ポップアップストア 「Update Your 24 Hours」では、ヨガをはじめとするさまざまなウェルネスワークショップを開催。予約ですぐに埋まってしまう話題のレッスンが集結したとあって、参加者のモチベーションが高いプログラムになりました。トレーニング後の食事やスペシャルなお土産など、お楽しみもたくさん。

翌日を快適に迎えるための、夜の習慣。アーユルヴェーダの英知にあふれた特別レッスンの講師を務めるのは、人気のカフェ＆ヨガ教室THE_Bを主宰する岡 清華さん。彼女の言葉に導かれつつ、自分と向き合いメディテーション（瞑想）。ヨガ後の食事に向け、ゆっくりとした動きで内臓を動かし、身体を調整していきます。

ヨガ後にいただくアーユルヴェーダのお粥はなんと、岡 清華さんの手作り！ 参加者の心と体を癒しました。お土産にはアラスカの氷河水や、実際に翌日から使えるセサミオイル、岩塩といった豪華なプレゼントが配られました。

スガタ（外見美）、カラダ（肉体的健康美）、ココロ（心的健康美、美意識）のバランスが整った、高いレベルの健康を “美しさ” とするホリスティックビューティ。今回はNPO法人日本ホリスティックビューティ協会の代表を務める岸 紅子さんが、BODY編と題し、私達の体がどのように出来て、循環しているのかを解説。自分を取り巻くすべてのつながりを巡る大きな流れについて、テキストブックをもとに学びました。

総合型ヘルスケア施設『 FLUX CONDITIONINGS 』が行なったのは、アスリートも取り入れているEMSパーソナルトレーニングの特別体験プログラム。専用スーツを着用してスタート、人体に電気刺激を与え人工的に筋肉の活動を拡張させることで、効率的にトレーニング。簡単な動きをしているのにもかかわらず、参加者から「きつい！」「つらい！」などの悲鳴が！ それもそのはず、たった２０分で４時間相当の運動をした効果があるのだそう！

トレーニング後には、FLUX CAFEの高タンパク質ローカロリーな朝食と、オリジナルプロテインが用意され、参加者同士、楽しい時間を過ごしました。

常に動かしている体と頭を休め、自分のバランスを取り戻すために思い切りリラックスするヨガのクラス、『 Re-IGNITE 』。会場はアロマの香りに包まれ、前半は呼吸とともに緩やかなフローに身をまかせ、後半はマットに体重をゆだねて筋肉を緩め、深い呼吸で体と心を休めて行く、特にお疲れの人にはぴったりのレッスンとなりました。

参加者には、サンシャインジュースのコールドプレスジュースが配られ、IGNITE YOGA体験チケットがプレゼントされました。

２万人以上の女性を施術してきたカリスマエステティシャンで美骨師のCHINOさんが考案した、美骨メソッドの体験レッスンでは、ゴルフボールを使った美骨ストレッチが披露され、参加者がトライ。美しいボディラインをつくるために、自宅で簡単にできるテクニックが詰め込まれたレッスンとなりました。

美骨ストレッチを体験しながら、参加者からCHINOさんへの質問や参加者同士での交流などもあり、会場は終始和やかなムード。イベントならではのライブ感がある有意義な時間となりました。