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UPDATE YOUR 24 HOURS
POP-UP STORE REPORT Vol.14

ヨガから最新トレーニングまで!
心も体も豊かにする
ウェルネスワークショップを開催

ポップアップストア 「Update Your 24 Hours」では、ヨガをはじめとするさまざまなウェルネスワークショップを開催。予約ですぐに埋まってしまう話題のレッスンが集結したとあって、参加者のモチベーションが高いプログラムになりました。トレーニング後の食事やスペシャルなお土産など、お楽しみもたくさん。

「THE_B」が教える
アーユルヴェーダ&ヨガ
~夜の習慣~

岡 清華 / アーユルヴェーダ専門家 / ヨガ講師

翌日を快適に迎えるための、夜の習慣。アーユルヴェーダの英知にあふれた特別レッスンの講師を務めるのは、人気のカフェ&ヨガ教室THE_Bを主宰する岡 清華さん。彼女の言葉に導かれつつ、自分と向き合いメディテーション(瞑想)。ヨガ後の食事に向け、ゆっくりとした動きで内臓を動かし、身体を調整していきます。

ヨガ後にいただくアーユルヴェーダのお粥はなんと、岡 清華さんの手作り! 参加者の心と体を癒しました。お土産にはアラスカの氷河水や、実際に翌日から使えるセサミオイル、岩塩といった豪華なプレゼントが配られました。

ホリスティック美容家の
岸紅子が語る、
真の美しさへと導くトークショー

岸 紅子
/ NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事 / 環境省「つなげよう、支えよう森里川海」アンバサダー

スガタ(外見美)、カラダ(肉体的健康美)、ココロ(心的健康美、美意識)のバランスが整った、高いレベルの健康を “美しさ” とするホリスティックビューティ。今回はNPO法人日本ホリスティックビューティ協会の代表を務める岸 紅子さんが、BODY編と題し、私達の体がどのように出来て、循環しているのかを解説。自分を取り巻くすべてのつながりを巡る大きな流れについて、テキストブックをもとに学びました。

『 FLUX CONDITIONINGS 』監修の
EMSパーソナルトレーニング

総合型ヘルスケア施設 FLUX CONDITIONINGS
/ 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル

総合型ヘルスケア施設『 FLUX CONDITIONINGS 』が行なったのは、アスリートも取り入れているEMSパーソナルトレーニングの特別体験プログラム。専用スーツを着用してスタート、人体に電気刺激を与え人工的に筋肉の活動を拡張させることで、効率的にトレーニング。簡単な動きをしているのにもかかわらず、参加者から「きつい!」「つらい!」などの悲鳴が! それもそのはず、たった20分で4時間相当の運動をした効果があるのだそう!

トレーニング後には、FLUX CAFEの高タンパク質ローカロリーな朝食と、オリジナルプロテインが用意され、参加者同士、楽しい時間を過ごしました。

『 IGNITE YOGA 』による
リラックスアロマヨガ

エドワーズ壽里 / IGNITE YOGA主宰

常に動かしている体と頭を休め、自分のバランスを取り戻すために思い切りリラックスするヨガのクラス、『 Re-IGNITE 』。会場はアロマの香りに包まれ、前半は呼吸とともに緩やかなフローに身をまかせ、後半はマットに体重をゆだねて筋肉を緩め、深い呼吸で体と心を休めて行く、特にお疲れの人にはぴったりのレッスンとなりました。

参加者には、サンシャインジュースのコールドプレスジュースが配られ、IGNITE YOGA体験チケットがプレゼントされました。

カリスマエステティシャン
CHINO考案の美骨メソッド

CHINO / カリスマエステティシャン / 美骨師

2万人以上の女性を施術してきたカリスマエステティシャンで美骨師のCHINOさんが考案した、美骨メソッドの体験レッスンでは、ゴルフボールを使った美骨ストレッチが披露され、参加者がトライ。美しいボディラインをつくるために、自宅で簡単にできるテクニックが詰め込まれたレッスンとなりました。

美骨ストレッチを体験しながら、参加者からCHINOさんへの質問や参加者同士での交流などもあり、会場は終始和やかなムード。イベントならではのライブ感がある有意義な時間となりました。

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